谈谈面对心理危机的应该如何应对,面对心理危机该如何面对

如何干预心理危机?

1、保证求助者的安全 评估对求助者躯体和心理安全的致死性、危险程度、失去能动性的情况或严重性。评估求助者的内部事件及围绕求助者的情景，如果必要的话，保证求助者知道代替冲动和自我毁灭行动的解决方法。提供支持 让求助者认识到危机干预工作这是可靠的支持者。

2、心理危机干预的总体思路如下：危机干预的第一步是从求助者的立场出发，确定和理解求助者的问题。干预人员使用积极的倾听技术：同感、理解、真诚、接纳以及尊重。包括使用开放式问题。既注意求助者的语言信息，也注意其非语言信息。

3、心理危机六步干预法包括：确定问题、保证求助者安全、给予支持、提出并验证可变通的应对方式、制订计划、得到承诺。第一步：确定问题 即从求助者的角度，确定和理解求助者本人所认识的问题。在整个危机干预过程中，工作人员应该围绕所确定的问题来把握倾听和应用有关技术。

如何应对发生过心理危机的同学?

1、寻求专业帮助：如果一个人感到生活困难，且同时存在恐惧死亡的矛盾心理，首先应该考虑寻求心理健康专业人士的帮助。心理医生或心理咨询师可以提供专业的指导和支持，帮助他们理解自己的感受，并找到解决问题的方法。 倾诉情感：与亲近的朋友或家人分享自己的感受。社会支持是应对困难时期的重要资源。

2、有效的帮助有心理异常现象的同学：要认真倾听他们解决问题的方法，告诉他们可以采取什么样的行为，这些解决问题的优点是什么，危险和未考虑到的问题有哪些。帮助他们找到可以为其提供帮助的支持系统或咨询服务机构。

3、他们现在并不无助，他们的境况也没有像的那么糟糕。适当的安慰或许能让他们更安心一些。保持耐心 提供必要的情感支持，是在他们抗拒帮助时我们唯一能做的事情。既不能肯定他们离奇的念头，也不要断然否定他们地想法。与此同时，我们也要过好自己的生活，不能因为朋友的心理障碍问题反而影响了自己。

4、此外，我们也要重视早期预防和干预。大学可以与中学和高中合作，开展心理健康教育项目，向学生们灌输心理健康的重要性，并提供一些应对压力和困难的技巧。通过早期的干预，我们可以帮助学生们建立健康的心理态度和习惯，从而预防心理危机的发生。另外，我们要培养同学之间的互助和支持网络。