心理治疗与人格改变,心理治疗与人格改变的关系

心理咨询要做多久,才可以改变人的性格?

心理咨询技术的不同，心理咨询师掌握技术熟练程度，基本能决定咨询时间的长短，次数的多少，据说当年弗洛伊德平均做一个个案，需要10年，大约500次，这对于大多数工薪阶层来说，显然接受不了，对于学生来说，也耽误不起。

你好！我来告诉你真相了：心理咨询无论做多久，都不会改变人的性格。性格可能有一小部分是天生的，但大部分是后天养成的，但基本17岁前就定型了，无论以后经历什么，都不会再改变什么。

性格是没法用时间来改变的，而是用经历来改变的，如果这个人没有什么经历也没有遇到什么值得他自己改变的，那他可能这辈子都会是这性格，如果这个人经历过正常人无法经历的事或对自己 *** 很深的事，那么他可能就在这件事过后，慢慢的自己的性格就会有所变化，时间长了性格就改变了。

如何改变人格?

1、找到自己的缺点 每个人都不是完美的，都有一些缺点，在这之前，一定要认识到自己的缺点并正视它，才有可能改正它，并把改正不足当成一种习惯，一个好的习惯对我们的人生会产生很大的帮助，在成功路上也会一帆风顺，一往无前。当然，如果意识不到自己缺点，就可能让别人抓住你的缺点从而制服你。

2、如何改变自身性格 不爱思考（笨）多思考，观察事情，寻找规律和共性，总结经验，用于下一次相似问题的处理。 说话不经过大脑（一根经）宁可晚回复，也要说对的话、精准的话。如此反复训练，逐渐训练话术与语速。 没有时间观念（拖延）超强计划力，不断给自己定目标，绝对不浪费任何时间。

3、早起。养成早起的习惯，可以使人变得更加自律、主动和积极。早起还可以让人有更多的时间规划和利用白天，提高生活效率。 阅读。养成每天阅读的习惯，可以不断学习和吸收新知识，丰富头脑。阅读也可以使人变得更加睿智、世故和理性。 运动。养成每天运动的习惯，可以强身健体，增强体质。

4、比如：卡夫卡、林肯、普京、陶渊明、苏有朋、陆羽等。如何改变人格 改变人格的方法有：制定计划、学习知识、付出行动、转变思想、进行有效的心理暗示等。通过阅读上述人格可以改变吗和如何改变人格的具体介绍，希望可以为大家提供参考。更多关于人格的介绍，敬请查阅其他相关资料。

人格改变怎么治疗

1、大学生问题人格矫正的基本对策为：陶冶情操，增加兴趣爱好、要冷静对待任何事物、心理+药物治疗。

2、这可能是因为你拥有偏执型人格，也被称为妄想型人格。虽然这种人格特质从小形成，纠正起来有些困难，但并不是没有办法改变。下面是一些治疗偏执型人格的方法，或许能对你有所帮助。心理治疗通过辩证行为疗法，你可以学会如何调整自己的思维方式，以更加理性和宽容的态度看待周围的人和事。

3、认知分析治疗是将认知治疗和分析性心理治疗的技术结合起来。有人将这一治疗用于边缘型人格障碍，然而还未经临床试验确定其价值。治疗目标：尽管在人格障碍的治疗上已取得一些进步，找到有效改变的方法。但对人格障碍的处理很大程度仍然是根据人格障碍者的不同特点，帮助其寻求减少冲突的生活道路。

4、治疗方法。对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执。不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下几种方法： ①认知提高法。

5、其一，心理疏导治疗系统在理论上可以归纳出一个信息和控制科学的模型。

6、药物治疗：如果我们是具有冲动、攻击行为及循环型人格障碍者，用碳酸锂治疗往往能收到较好效果。情绪不稳定者可给予小剂量的吩噻嗪类药物，如奋乃静或氯丙嗪。爆发型人格障碍伴有脑电图改变者，可试用抗癫痫药物，如卡马西平。具有焦虑表现，并因此而妨碍与社会接触时，可口服安定。

《心理治疗如何改变人》第1章

《心理治疗如何改变人》的作者是加拿大心理学博士莫妮卡布里永。第十五周阅读 第一章改变 这里说的“改变”，指的是应对突发事件、处理人际关系、适应环境，所以可以说，生活即改变。

在此的一个潜在假设是，不能（或不愿）讲述自己解离和否认体验的患者，会在其他人身上 唤起 这些体验，跟他人一起把体验 活现 出来，或者使之 具身 （？）。

根据波尔比的说法，在这个世界上，我们的生命从摇篮到坟墓都围绕着各种亲密的依恋展开，尽管我们对于依恋的姿态最主要的是由生命初期的关系塑造而成，但我们还是可以改变的。如果在幼年涉及的关系有问题，那么我们后来经历的关系可以提供第2次机会。心理治疗的最佳状态就是其中一个真要治愈的关系。

第共同创造的依恋 关系 是发展的关键情境；第 前语言期体验 构成了发展中自我的核心部分；第 自我对于体验的态度 比其个人历史的事实更能预测依恋安全。关系是互动出来的，我深信不已。

《积极心理治疗案例》读书笔记是我为大家带来的，希望对大家有所帮助。 《前言》：幸福：乐趣、投入、意义——幸福的三个核心支柱。 《第一章》：询问自己觉察到的优势。 激活和发展优势。 《第二章》：将注意力引导至乐趣、投入和意义之上。 《第三章》：关注“对”的地方。

大学生问题人格矫正的基本对策有哪些?

大学生问题人格矫正的基本对策为：陶冶情操，增加兴趣爱好、要冷静对待任何事物、心理+药物治疗。

正确认识和评价自我：认识自我是让个体形成正确自我意识的基础，这是为现在的我达到理想中的我的有力保障。欣然接受自我：学生要正视现实，比如学习成绩差的学生，需要认识到学习成绩是可以通过努力改变的，敢于打破不满的现状，主动接受自我并实现个人提升。

加强思想政治教育：通过开展丰富多样的思想政治教育活动，引导大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，增强社会责任感和法制观念。同时，要注重将思想政治教育与专业教育相结合，使学生在学习专业知识的同时，也能够明确自己的社会责任。

课堂教育 课堂教育是大学生心理健康教育的一项重要途径。通过开设心理学相关的课程，如心理健康教育、心理咨询与治疗等课程，学生可以学习心理健康知识和技巧。在课堂上，教师通常会提供基础的心理学理论，帮助学生了解自己的心理状态，提高情绪管理和应对困难的能力。

大学生常见的10种人格缺陷 焦虑 焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安感，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。在这个紧张刺激不断增多、竞争不断增强的社会里。每个人都可能处于一定的焦虑状态。