同情是积极情绪吗,同情的心态

情绪包括哪三种成分?

情绪的三个必要成分包括认知成分、生理成分和行为成分。 认知成分涉及对情绪的认知和理解。个体对特定情境的评估和解释是情绪产生的基础。只有通过认知过程，个体才能对情境作出情绪性反应。 生理成分指的是情绪引起的生理变化。

情绪包括三个方面： 生理方面（生理反应）：指身体对于诱发情感的刺激所做出的生理反应，如心率加速、血压上升、呼吸加深等。 认知方面（注意与评价）：指个体在经历某种事情时所给出的主观评价与反应，如感觉到恐惧、高兴等。

情绪的本质 情绪是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪 。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受。

心境对个体既有积极的影响，也会产生消极的影响。良好的心境有助于积极性的发挥，可以提高工作学习效率；不良的心境会使人沉闷，妨碍工作学习，影响人们的身心健康。所以，保持一种积极健康、乐观向上的心境对每个人都有重要意义。激情 激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。

情绪以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受。

积极心理学的五个基本点

研究发现，最幸福的人们每天醒来后都致力于实现明确而艰难的目标，这些目标超出了他们的舒适区，不但赢得了最佳的成果，而且还可以带来最高水平的自尊感和自我效能感。以上，简单概括了积极心理学理论中的五大基本要素：积极情绪，参与投入，人际关系，人生意义以及成就感。

强调对人性优点和价值的研究：积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，因此，心理学的研究对象应该是正常的、健康的普通人，而不是少数有“问题的人”。

心理健康的五个特点 适应环境方面，适应能力良好，人生纷繁复杂，变化多端，一生会遇到多种环境及变化，所以人应当具有良好的适应能力，善于更新思想，与时俱进，无论现实环境有什么样变化都能够很快地适应。