青年学生如何在学习和生活中补足精神上的钙? 严格要求自己的行为规范和道德品质，以保持健康的心态和良好的形象。总之，作为新时代的青年，我们需要保持积极向上的精神状态，不断学习和进步，注重实践和自律，为实现自己的理想和目标而不断努力。第树立远大理想，努力学习科学文化知识，提高自身的思想道德修养。第发扬艰苦奋斗精神、增强社会责任感，培养自己的实践能力和创新精神。我们弘扬“五四”精神，要与时代相结合。无论在生活还是工作中都要把爱国的精神牢记在心...