我怎样才能克服自己的消极情绪 1、保持乐观态度：相信自己有能力克服困难，看到问题的解决方案。避免消极影响：尽量避免与让你情绪不好的人或环境接触，保持远离消极因素。2、摆脱负面情绪是一个重要的心理健康目标。以下是一些建议可以帮助你摆脱负面情绪：认知扭转：学会识别和改变负面的思维模式。当你发现自己产生消极的想法时，尝试转变成积极的思维方式。3、如何改变自己的心态 如何改变自己的心态，保持良好的心态是很重要的，但生活中的事情不是每件事情都很美...