面对挫折如何调节情绪? 正视。要培养坦率地正视现实、面对现实的态度，把挫折当作人生不可避免的一部分。“自古英雄多磨难”，挫折和失败往往是成才者的摇篮。升华。遇到挫折是每个人都可能面临的情况，处理挫折需要适当的调整和积极的心态。以下是一些建议，希望能帮助您应对挫折： 接受情绪：面对挫折时，可能会感到失落、沮丧或愤怒，这是正常的情绪反应。接受这些情绪，不要抑制或否定它们，让自己有时间去体验和理解自己的情感。面对挫折时，你可以采取以下方法来调...