元认知心理干预技术的基本含义 元认知心理干预技术是一种强调个体对自己思维过程的认识和监控以及对这些过程的调节和改进的心理干预方法。其心理观包括以下方面： 认知自我意识：强调对自己思维方式的认识和监控，即认知自我意识。通过分析自己的思维过程和思维偏差，帮助个体了解自己的认知特点和习惯，并发现其中存在的问题。元认知干预技术（也称元认知干预技术或CET技术）是指通过心理辅导，是人们对自身的心理过程，尤其是其实心理过程进行有效的自我觉知、反思、...