什么是21天断食疗法? 前3天：断食疗法（注：不是完全禁食，可食少量食物，排毒阶段） 中8天：蔬菜水果餐，不可过量。天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。天减肥法第一阶段：前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水）。21天减肥法第二阶段：中8天：蔬菜水果...