投实心球的诀窍教案设计 1、实心球教学、训练几种方法 （1）实心球教学诱导方法 对初学者进行游戏形式教学，培养学生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。2、描述投实心球的前期准备动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外转，身体放松，目光注视着目标。 描述投球动作的起始姿势：将球拿在手中，手臂自然伸直，肘关节微微弯曲，球放在手掌中心，手指轻轻握住球。3、过大过空，缺乏可操作性...