在北京我练瑜伽5年的体会? 最大体会是体质增强，很难遇到感冒等小丢病，体型得苗条，气质增强，外表年轻许多，同时最大的变化是腰包变充盈了。瑜伽课上，老师们的提醒虽然重要，但具体的解决方案同样不可或缺。坚持的力量，时间的馈赠/ 瑜伽的修行，贵在持之以恒。我曾因生子而中断练习，再次拾起时，体式忘却，身体僵硬。然而，坚持每周的私教课和每日的自我练习，让我在短短两个月内收获比前四年还要多。篇一：我的瑜伽学习心得 我是一个喜静不爱急走快跳的人，当初...