如何摆脱性恐惧症 1、保持良好的心情：人的心情是可以调节和控制的。稳定、欢乐的情绪，是心理健康的重要标志之一。正确认识性行为：性行为是伴侣生活中的重要组成部分，适当的性行为可以促进夫妻刚请的升温。2、自我反思：首先，重视并反思自身的偏见和刻板印象。意识到恐惧和不安全感可能来自于对男性群体的普遍化认知，否定个体差异和多样性。明确区分个体行为和整体群体，避免过于一概而论。3、第二，转移自己的注意力：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，...